Funktionelle Gymnastik - Damen
... für Damen
Montags, 9:00 - 10:00 Uhr
Leitung: Sybille Isenmann
Inhalte:
- Mobilisation/ Lockerung der Wirbelsäule
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Mobilisation des Schultergürtels
- Kräftigungsübungen
- Sensibilisierung für die Wahrnehmung des eigenen Körpers
- Sensibilisierung für das eigene Haltungsgefühl
- Muskellockerung - Dehnungen - Entspannung
Kursgebüren: 10 x 60 Minuten 60,00 €